どーも、たっきんです。

40代に限らずですが、仕事でも家庭でも「もっと頑張らなきゃ」「将来のために備えなきゃ」と、知らず知らずのうちに自分を追い込んでしまってることってありませんか？

以前このブログで「時間がないという錯覚」や「不完全主義」について書きましたが、僕自身、気づけば「何かを付け足すこと」で幸せになろうとして、心に余裕がなくなっていることがあるなぁって振り返っています。

そんな時、ふと出会ったのがアラン・ワッツという思想家が説く「禅（Zen）マインド」でした。ワッツ氏は、あのスティーブ・ジョブズにも多大な影響を与え、欧米のエリート層に禅を広めた第一人者のようですね。

アラン・ワッツ 氏

欧米に禅（Zen）の思想を広めた第一人者として知られる思想家です。

自称「哲学的エンターテイナー」

彼の著書『ZEN（The Way of Zen）』は、70年以上前に執筆されたにもかかわらず、現在も売れ続けている超ロングセラーとなっています。

Apple創業者のスティーブ・ジョブズをはじめ、世界中の経営者やエリート層に多大な影響を与えました。

ワッツ氏が勧めていることは、僕たちが当たり前だと思っている「目標に向かって努力する」「未来のために今を犠牲にする」という西洋的な価値観を一度手放してみること。

アラン・ワッツ氏

人生はゴールを目指す『旅』ではなく、奏でられている間を楽しむ『音楽』のようなものだ

今回は、世界中の成功者がこぞって取り入れている、40代からの心を整える「引き算」の生き方について、僕なりの視点で深掘りしてみたいと思います。

毎日をもう少し気軽に、音楽を味わうように生きてみたいと感じている方は、読み進めてみてください。

僕たちがハマっている「足し算」という名の罠

「何か」を付け足していませんか？

皆さんは「もっとお金があれば」「あの資格さえ取れば」と、今の自分に何かをプラスすることで幸せになろうとしていませんか？

たっきん

僕はそんな感じで毎日過ごしてます。

ワッツ氏に言わせれば、それで幸せになるなんて「幻想」なんだそうです。

お金やステータスは他人が作った概念に過ぎなくて、本物の幸せはすでに僕たちの内側にあるようです。

王さま

それはどういうことぢゃ？！

これ、掃除に例えると分かりやすいんですよ。

不要な物が増えすぎると、何が大切だったか見えにくくなります。心も同じ。情報を足し続けるのではなく、不要な執着を削ぎ落とす「引き算」をすると初めて、僕やあなたが本当に求めていた「根源的な欲求」が見えてくるようなんです。

40代から必要なのは「学習棄却」

新しい知識を詰め込む前に必要なのは、まず今持っている余分な情報を捨てる「学習棄却：アンラーニング」が必要になるんですって。現代の僕たちはインターネットを通じて「情報のジャンクフード」を脳に流し込みすぎているからですね。

一度、情報の波から距離を置いてみても…
いいのかも知れませんね。

博士

業界の噂話や他人のキラキラした生活、自分とは無関係なニュース。

これらを意識的に遠ざけて遮断することで、脳のスペースが空いて、本当に価値のある情報だけを吸収できる「最高のパフォーマンス」が戻ってくるとワッツ氏は語っています。

努力を「努力」と感じない心の状態

川の流れに逆らわない

以前このブログでも紹介しました「ゆるストイック」。僕が大切にしている考え方でもあるんですが、禅にはこれに似通った「流れに身を任せる」という教えがあります。

気になる方はこちらを見てね

ゆるストイックという生き方で、この時代を乗り切る – たっきんラボ【たきラボ】 どーも、たっきんです。 今回は、佐藤航陽さんの『ゆるストイック ── ノイズに邪魔されず１日を積み上げる思考』を読んで僕が考えたことについてお届けしますね。 この記事…

例えば川を泳ぐとき、流れに逆らえば疲れますが、流れに乗ればスムーズに進みますよね。人生も同じで、自分の本質に逆らって無理をすることをワッツ氏は「努力」と呼び、それが悩みや不安の種になると警告しています。「努力を努力と感じない、ストレスを感じない領域」を選ぶこと。それが、結果的に人生を一番遠くまで運んでくれる「賢い泳ぎ方」なんですって。

好きなことを追求すると、お金は「後から」ついてくる

「生活のために嫌なことを我慢する」というのは、負のループですよね。

ひょっとすると、僕たちのような40代はこのループから抜け出すタイミングとしてはいい年代なのかもしれません。

「そんなの理想論だよ」と思う方もいらっしゃるかも知れませんが…

アラン・ワッツ氏

本当に好きなことを追求して達人になれば、十分な報酬は後からついてくる

ワッツ氏はそう断言しています。

嫌いな仕事を「必要最低限」でこなしていくより、何時間でも没頭できる「好き」を突き詰める方が、仕事自体の価値が高まるのではないでしょうかね。

王さま

最近、いつ没頭したか思い出してみるんぢゃ！

その「没頭」の感覚こそが、成功と幸福への最短距離なんだと彼はいいます。

人生という「音楽」今の瞬間に味わう

未来のために「今」を犠牲にしてない？

ミヒャエル・エンデの『モモ』でも描かれていますが、僕たちはつい「老後のため」「将来の備え」という名目で、今この瞬間を犠牲にしてしまいがちです。

気になる方はこちらを見てね

『モモ』を大人になって読み直したら、時間の価値に気づいた – たっきんラボ【たきラボ】 どーも、たっきんです。 最近、“時間が足りないな…”と感じることが増えていませんか？ 仕事に追われて、スマートフォンの通知に追われて、あっという間に１日が終わってし…

そう見えているからか、ワッツ氏の比喩は秀逸だと感じました。

アラン・ワッツ氏

人生は音楽のようなものだ

曲の最後の一音を聞くために音楽を聴く人は稀だと思いますよね？いや、そんな人はいないか。

メロディが鳴っている「今」を楽しむのが音楽の目的であるように、人生もゴール（目的地）ではなく、そのプロセス（演奏中）を味わうためにあるんだと思うんです。

思考を止めて「感覚」を取り戻す習慣

以前「前頭葉を鍛える習慣」でも書いたと思うんですが、スマホを置いて「何もしない時間」を作ることが、驚くほど世界の見え方を変えてくれます。

気になる方はこちらを見てね

60代からでも脳は若返る？前頭葉を鍛える意外な習慣と気づき やる気が出ない、億劫になってきた…そんな60代へ。見た目を変えるだけで前頭葉が刺激される？和田秀樹氏の一冊から得た気づきを書いてみました

目まぐるしい思考を一旦ゆっくりにして、風の匂いや影の質感、周囲の音にただ感覚を委ねてみる。情報のサングラスを外して現実を直視すると、道端に咲く花に本来感じていたであろう「若々しい感性」が戻ってくる気がします。

この「今に没頭する」習慣が、脳をリフレッシュさせ、漠然とした不安を消し去ってくれるんですって。

まとめ

ワッツ氏の説く「禅マインド」の全て実践するのは難しいなぁって感じました。

ただ「人生は音楽だ」と意識して、今、目の前のことに没頭する。それだけを例えば今日やっただけでも、人生であれこれ悩んでいる小難しいことはどこかえ消えて、息苦しい何かがスッとなくなっていく感覚を味わえるんじゃないでしょうか。

完璧を目指して疲れる「不完全主義」な姿もまた人間らしくていいと思う一方で、これからも旅するように、日々の小さな気づきを面白がりながら、自分のペースで「今」という曲を演奏していきたなと思いました。

今回は以上になります。
最後まで読んでくれてありがとうございます。

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どーも、たっきんです。

今回ご紹介するのは、両学長の『お金の大学』です。

改訂版　本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]

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人生という名前の冒険には、欠かせないアイテムだと思いますよ。
では、気になる方は読み進めてみてください。

著者：両（りょう）学長

本書の著者である両（りょう）学長は、YouTubeチャンネル「リベラルアーツ大学」の運営者としても知られる、お金の教養を楽しく発信している人気クリエイター。

学生時代から起業を経験し、30代で経済的自由を達成。現在は「自由に生きる人を増やしたい」という理念のもと、ブログ・動画・書籍など幅広いメディアで情報発信を行っています。

専門用語を使わず、誰でもわかりやすい形で「お金の本質」を伝えるそのスタイルが、多くの共感を呼んでいます。

お金の本ってなんだか難しそう……と思っていた僕が、この1冊で大きく意識を変えることになりました。

読み終わった後に強烈に感じたことは「無知はコストになる」ということです。

今までなんとなく払っていたスマホ代や保険料。これ、本当に必要だったのかな？という視点から見直すきっかけになりました。

今日はそんな『お金の大学』を読んで、実際に僕が行動したこと、そして感じたことをまとめてみたいと思います。

ステップ1：支出を減らす──まずは家計の「ムダ探し」から

本書の最初のテーマは「貯める力」──つまり、支出を減らすこと。僕がまず取り組んだのは、スマホ代と保険料の見直しでした。

格安SIMに変えることで、月々のスマホ代が半額以下に。保険も、本当に必要なものを選び直し、無駄な出費をカット。

この「固定費の見直し」だけで、月に1万円以上の節約ができたんです。

大事なのは「今だけ得するか」ではなく「一生得し続けられるか」という視点だと感じました。

ステップ2：稼ぐ力──副業から本業へ転身したリアル

僕が特に共感したのは、「稼ぐ力」の大切さについて。

この本では、副業を通じてスキルを伸ばし、自分でお金を生み出す力をつけることが推奨されています。

実際、僕自身も副業として始めたブログ運用やWebデザインを、本業にまで育ててきました。

「雇われる」だけでなく「稼ぐ」視点を持つことで、人生の選択肢がぐっと広がるのを実感しています。

ステップ3：増やす力──投資との正しい向き合い方

「投資＝怖いもの」と思っていた僕ですが、本書ではリスクを最小限にするための知識が丁寧に解説されていました。

特に印象的だったのは、長期・分散・積立。この3つを守ることで、投資がギャンブルではなく、未来への準備になることを実感。

我が家でも、少額からつみたてNISAをスタートしました。

ステップ4：使う力──ここぞという時に、きちんと使う

お金を貯めることに一生懸命になりすぎて、「使うこと」に罪悪感を持ってしまう人もいるかもしれません。

このお金の大学では「価値のある使い方」をすることで、お金は人生を豊かにしてくれる存在になると説かれています。

王さま

使い方によって
お金は人生を
豊かにしてくれんぢゃ！

僕も最近、学びや人との出会いには積極的にお金を使うようにしています。

未来につながる「使い方」を意識できるようになったのは、この本のおかげです。

ステップ5：守る力──保険と税金にだまされない知識

「保険は安心のためのもの」──そう信じて、勧められるままに加入していた時期がありました。

でも、この本では「本当に必要な保険はごく一部」だと明言されています。

また、節税についても、多くの人が知らないだけで損しているケースがたくさんあると学びました。

知らなかったでは
済まされないんだぜ！

ごくう

お金の教養は、人生を守る武器になる。まさにそう感じさせられる章でした。

大きな利益よりも、「投資に慣れる」ことがまずは大切だと教えてくれます。

まとめ：無知こそ最大のコストだった

『お金の大学』を読んで、僕の中で一番大きかった気づきは「知っていれば避けられた損」がたくさんあったこと。

スマホ代も、保険料も、節税も、副業も……何より、選択肢を知らないことが、一番のリスクでした。

「学校では教えてくれなかったお金のこと」──まさにその通り。

これは子どもの頃から学ぶべき内容だと強く思いましたし、今からでも遅くはないと感じさせてくれる1冊です。

お金に振り回されるのではなく、お金を道具として使いこなすための基礎教養。

まだ読んでいない方には、ぜひ手に取ってほしいアイテムです。

改訂版　本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]

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どーも、たっきんです。
もうすぐ参議院選挙がありますが、こんなこと思ってる人いるんじゃないでしょうか？

「ネットの情報、多すぎて何が本当かわからん」
「AIが進化してるけど、人間の頭は置いてけぼりかも」
「SNSで“陰謀論”が広がる理由って、なに？」

僕も、毎日いろんな情報に触れながら、ふと不安になることがあるんです。

便利になったはずのこの時代、なぜか心が落ち着かない。どこかで「取り残されてる感」がある。そんなモヤモヤを抱えていたとき、出会ったのがこの1冊。

NEXUS　情報の人類史　上 人間のネットワーク [ ユヴァル・ノア・ハラリ ]

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著者、ユヴァル・ノア・ハラリ氏

イスラエル出身の歴史学者であり哲学者。

代表作『サピエンス全史』は世界的ベストセラーとなり、人類の進化と文明の構造をわかりやすく描いたことで知られています。

オックスフォード大学で博士号を取得し、現在はヘブライ大学で教鞭を執る彼は「人類は“物語”によって支配されている」という独自の視点で、過去・現在・未来を鋭く考察する知性派です。

今回は彼が執筆したこの本を通して、情報と人類のつながりについて、書いていこうと思います。ちょっと内容が濃い一冊でしたので、できるだけ簡潔に書いたつもりです。

気になっていた方や、僕と同じ想いをいただいている人は続きを読んでみてくださいね。

NEXUSってどんな本？──人類は「情報」で進化してきた

まず、タイトルにある“NEXUSねくさす”って、ラテン語なんですって。

博士

Nexusには
「つながり」や「連結」という意味がありますね

この本では、「情報」は「つながり」を作ると書いていました。そして、情報がどうやって人類の歴史を動かしてきて、これからの未来を左右していくのかが描かれています。

上巻では──
・言語の誕生
・書くことの進化
・印刷の衝撃

などなど

下巻では──
・インターネットとスマホの登場
・SNSによる情報爆発
・AIと人間の共存と対立

…といった流れでした。
まさに「情報の人類史」を縦断する内容になっています。

一見すると難しそうに思えるテーマですが、身近な事例や比喩も豊富で、読み進めるうちに「なるほど！そういうことか！」と納得できる場面がたくさんありました。

読んで刺さった3つのポイント
・文明は「情報をどう伝えたか」で決まる
・文字は時間を越える
・印刷技術が虚構を大きくした

つまり、人類は「情報をどう扱ってきたか」で進化して今まで歩んできたわけですが──この内容が順序立てて書かれていて、衝撃でした。

僕らが今スマホで読んでるこのブログだって、印刷の延長線上にある“情報革命”なんですよね。

「真実」は“拡散力”に負ける

SNSでは「正しい情報」よりも「感情を揺さぶる情報」の方が広まりやすいですよね。

これはNEXUSでも繰り返し出てくるキーワードで、情報が「シェアされる」時点で、すでに「真実」ではなく「物語」になっていることがあるってことなんです。

たとえば、陰謀論ってなぜあんなに拡散するのでしょう？
それは、整合性がなくても「スッキリする物語」になってるからです。

王さま

「正しさ」よりも“納得感”が勝つ時代になってるんぢゃ！

それが現代なのかもしれませんね。

「思考の外注化」が進むと人間は何を失うのか

２０２５年７月現時点で、AIはとても便利なツールになっています。

じぇんとる

AIが「考えること」を肩代わりしてくれる時代に入っていると言ってもいいでしょうな

便利だし、効率的だけど……そのぶん、自分で考える“筋力”が落ちていくとハラリさんは主張されています。

NEXUSねくさすではこのことを「思考の外注化」と呼び、非常に危険な流れとして警鐘を鳴らしています。

考えなくても生きていける時代。ただ、考えなければ「自分の人生」がなくなっていくような──そんな危機感を、ひしひしと感じました。

印刷と宗教改革──「伝える力」が社会の“常識”をぶっ壊した

１５世紀の中頃、活版印刷の発明により、情報が一気に大量にしかも安く流通するようになったとされています。

それまでは、教会や一部の知識層だけが持っていた「聖書」や「知識」を、民衆が手に取ることができるようになったんですね。

この流れが何を生んだかというと……宗教改革。

「教会の言うことがすべて」だった時代に 「え？ 聖書にはそんなこと書いてないけど？」と気づく人が続出した訳です。

印刷という“情報の民主化”がそれまでの権威を揺るがして、 人々が「自分の頭で考える」きっかけを与えたんです。

「常識」をぶっ壊す機会になっただろーな

ごくう

今のネット社会と同じように、情報の流通が「信じるべきもの」を塗り替えた瞬間だったんでしょうね。

国家・宗教・教育は「物語」でできている

本書では「国家」や「宗教」や「教育」などの制度も、すべて「物語ネットワーク」で成り立っていると書かれています。

たとえば、「日本という国」が実際に「目に見える存在」かというと違いますよね。

地図はあるけど、国境線は見えないし、政府も建物でしかないけど、僕たちは「日本人だ」と思い、法律を守り、税金を払っている訳です。

ラボ所長

みんなで「日本」という「物語」を共有しているんですね。

同じように、宗教も教育も「こうあるべき」という物語を、言葉や印刷・教育カリキュラムを通して共有し続けることで、社会が維持されているんだと思います。

つまり、僕たちの現実は「情報ネットワーク」で編まれた「信じられた物語」でできているんですね。

たっきん

この視点は、本当に目からウロコでした。

まとめ──情報は「見えないインフラ」

NEXUSねくさす上巻を読んで思ったことは

情報は人をつなげる接着剤

だなってことです。

話すことで「今」を共有し、 書くことで「記憶」を超え、 刷ることで「常識」を更新して、 信じることで「社会」を編んでいった。

そう考えると、僕らが日々当たり前のようにやってる「LINEする」「検索する」「つぶやく」って、 人類が何千年もかけて手に入れた「進化の結晶」なのかも知れないですよね。

ただ、どんなものにも「代償」があります。

便利になる一方で、考える力が失われたり、情報に支配されたりする危うさもありますから。

この上巻では、そうした「人間と情報の関係」がとても丁寧に描かれていました。

NEXUS　情報の人類史　上 人間のネットワーク [ ユヴァル・ノア・ハラリ ]

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僕には、この1冊は「教養としての情報史」って感じで受け取りました。読むことで、ニュースの見え方も、SNSでの言葉の扱い方も、きっと変わってくると思います。

そして何より、他人や自分自身の真の部分との「つながり方」を見直すきっかけにもなる一冊だと思います。もしご興味あれば、手に取って読んでみてくださいね。

次回予告──下巻では、AIと陰謀論と人間の未来を語る

上巻は「人類がどう情報を育ててきたか」の物語だとすれば、 下巻は「情報が人類をどう変えていくか」のお話だと思いました。

• SNSが「物語の力」を暴走させる
• 陰謀論が拡散する本当の理由
• AIに思考を外注することの危うさ
• 「信じる力」との向き合い方

読んでてゾクッとする、目をそらしちゃいけない現実が描かれていると思います。

僕はこの下巻を読んで「情報を浴びる側でいると危ない」と感じました。

次回はそのあたりも含めて、記事にする予定です。

というわけで今回は以上です。

王さま

最後まで読んでもらって
感謝してるんぢゃ！

昨日の自分よりも、今日の自分が好きになれますように♡

もし、ご意見やご感想などあれば、コメント頂けますと嬉しいです。ツイッター（@yuunami7373)もやっています。

追伸

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