ど〜も、たっきんです。

今回は、2026年5月28日に滋賀県庁で開催された「第139回地域創造会議」に参加してきて学んだことや、その感想を書いていきたいと思います。

この地域創造会議は、イキイキコロリや「看取り」がベースにある滋賀県で最大級の研究会（という僕個人の認識）です。

今回のテーマは「美術館における社会的処方の取り組み」。
参加者はリストを見る限り65名だったようです。

今回の投稿は、どうしても参加できなかったお友達のための記事でもあります。

「詳細を知りたい！」

とリクエストをいただきました。僕自身、自分の今の仕事やミッションにリンクして脳が刺激された時間だったので、今回はこの「たっきんラボ」でレポートのような形で記事にしてみます。

話題提供をくださった、滋賀県立美術館の保坂館長の講演やグループワークでの議論を一部をお届けしたいと思います。

僕の参加できなかったお友達に向けたレポートになりますが、お時間のある方、ご興味ある方は読んでいってくださいね。

1. 「孤独」に対する「社会的処方」というアプローチ

まず、ちょっと衝撃的だったのが、OECD（経済協力開発機構）の調査データです。

2002年ごろのちょっと古いデータのようですね

博士

「友人、同僚、社会団体の人と一緒に時間を過ごすことがほとんどない、あるいは全くない」と答える人の割合が、OECD-20平均に対して、日本は15.3%で最も高かったですね。日本は世界的に見ても、孤独や孤立に陥りやすい社会なんだそうです。

そこでイギリスなどで発祥し、注目されているのが「社会的処方（ソーシャルプレスクライビング）」。

お医者さんが患者さんに「薬」を出すのではなく、孤独や孤立を防ぐために「地域のアート活動やガーデニングなどのコミュニティへの参加」を処方する仕組みです。この医療機関と地域社会を橋渡しする役割を「リンクワーカー」と呼ぶのだそうです。

たっきん

初めて知りました
リンクワーカーという職業

これを聞いて、僕のフリーランスの仕事に似てるなって思いました。

困っている人と、それを助けられるサービス（介護・福祉事業所など）を繋いでいくような、僕の『マーケティングデザイン』の仕事って、この「リンクワーカー」の役割に近いというか、同じじゃないかなって。

2. 美術館が実践する「文化的な処方」

保坂館長のお話で、印象に残った具体的なエピソードが3つあるので紹介しますね。

① カナダ・モントリオール美術館の「美術館の処方箋」

リンクワーカーが処方箋を出すと、患者さん本人だけでなく、そのご家族や友人も無料で美術館に行けるそうです。ケアの現場では、当事者だけでなくて、周りで支える家族も大変な思いをしています。だから、本人だけでなく「周りの人も一緒にアートに触れて癒やされる空間を作る」という社会的なアプローチは理にかなっているなって感じました。

② マンスフィールドでの「DV被害者向けプログラム」

貧困や失業が問題となっているアメリカのマンスフィールドという街での取り組みです。DV被害を受けた女性たちに対して、美術館が月に数回、手を動かしてモノを作りながら安心して対話できるプログラムを用意したそうです。

悩みだけをヒヤリングするのではなくて、落ち着いて話せる相手がいて、アートに触れる。「壊れたもの（傷）も、美しい一つの模様になる」と気づき、彼女たちが自分を肯定し、生きるパワーを取り戻していくっていうエピソードでした。

こういった取り組みには、人の心を再生する力があるようですね。

③ ニューヨーク近代美術館（MoMA）発祥の「対話型鑑賞」

MoMA（モマ）とは、アメリカのニューヨーク市マンハッタンにあるニューヨーク近代美術館（The Museum of Modern Art）の略称・愛称です。
1929年に設立された世界最大級の近現代美術専門の美術館で、モダンアートの殿堂として知られています。

アルツハイマー型認知症の方などを対象に、アートという「正解のないテーマ」を前に、自由に「これ、何に見えます？」と対話をするプログラム（VTS：ビジュアル・シンキング・ストラテジー）というそうです。

もともとアメリカでは「自分が感じたことを論理的に言語化して他者に伝える訓練」として始まったそうですが、日本に入ってきた時に独自の進化を遂げたみたいで。 それは、「多様な人たちが、多様な意見を自由に言って、お互いを否定せずに同じ空間で作品を体験していく」という方向性です。

ついつい討論して勝ち負けや優劣（正解）を決めたがることがありますが、訓練を受けたファシリテーターの前では「僕はこう思う」「あなたはそう見えるんだね」と、お互いの違いをただ認め合うことができるようです。 『評価されない』『間違っていると咎められない』からこそ、そこが認知症の方や生きづらさを抱える方にとっての、安心できる「居場所」になるんですね。

3. 「ケアが文化になる」社会へ

日本の社会的処方の第一人者である西智弘先生（川崎市）は、こんなことを仰っているそうです。

リンクワーカーが必要だという議論をすると、結局『専門職がやればいい』となってしまう。そうではなくて、市民一人ひとりが何らかの形でリンクワーカーになれる社会のほうがいい。

そうしていくことで『ケアが文化になる』のではないか

そして、それを体現するように、滋賀県立美術館は全国でも珍しい「静かにしなくていい、おしゃべりしていい美術館」を目指しているのだとか。

毎週木曜日の11時には無料で1時間の対話型鑑賞を行っており「いつでも受け皿になりますよ」と館長が仰っていたのが頼もしく、素晴らしいなと思いました。

4. グループワークでの気づき

講演後のグループワークも、良い話し合いができて、全体シェアの時間も気づきが得られる時間になりました。いろんな意見が出たのですが、特に印象的だったものをいくつか紹介します。

情報が必要な人はどんな人なのか。
知らない間に孤立していることに気づくためのアプローチが必要かも。

美術館は『静かにしなきゃいけない』という敷居の高さがある。
逆に、普段関わりがないからこそ、その敷居の高さが『非日常感』となって、参加者のイイ刺激になる側面もあるのでは。

家族介護の支援にも対話型鑑賞が使えるのでは。
利用者さんとの間で『ありがとう』と思える繋がり直しの機会になるかも。

グループの中には、昔やっていた「婚活パーティーの料理バイト」の話が印象的でした（笑）

初対面の男女でも、「一緒に料理を作る」という全く別の共通テーマ（第三者的な対象）があると、自然と会話が弾むらしいです。

これはよくわかるぜ！

お師匠さん、豚とかっぱと同じゴールを目ざした俺には！

ごくう

ごくう君の話はさておき、「美術品」という共通テーマがあるからこそ、普段話しにくいことでも自然にコミュニケーション生まれやすくて、芸術が人との繋がりを作ってくれるんだろうなと感じました。

5. 僕個人のミッションステートメント

今回のお話を聞いていて、評価も否定もされない、正解のないアートを通じた安心安全の対話の場って、僕の密かに掲げているミッションステートメントに近しいものがあるなって感じました。

ちょっと恥ずかしいけど今日時点のものを書いておきます。

自然体で自分も相手も認めて、お互いのあり方を満たすことで、関わりたいコミュニティのみんなが嬉しくなる『あるとイイ』空間をつくる

美術館が静かに絵を見るだけの場所から、多様性を認め合いながら、人の心をケアする「文化的な処方」の場所へと進化している…そんな見えない価値を社会に実装しようとされている保坂館長のお話に、リスペクトを感じました。

僕の「あるとデザイン」のビジネスを通して、社会に埋もれている見えない魅力や想いを言葉や形にして、誰もが誰かのリンクワーカーになれるような、関わる人たちがご機嫌になれる空間を作っていきたいなって思った夜になりました。

さいごに

ここまで読み進めていただきましてありがとうございました。

いかがでしたでしょうか？

少しでも僕のお友達の活動や、皆さんの日々の活動のヒントになれば嬉しいです。 素晴らしい気づきをくださった保坂館長や補佐の職員の方、そしていつも素敵な場を創ってくださる地域創造会議の事務局の皆さん、お世話になりました。ありがとうございました。

今回は以上になります。

最後まで読んでいただきありがとうございます^^

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どーも、たっきんです。

突然ですが、疲れた時って「とにかく寝よう」って思いますよね。

僕もずっとそうでした。
脳を休めるには睡眠！

それが当たり前だと、47年間ずっと思ってきました。

ところが今回読んだ本で、その認識がガラッと崩れました。

たっきん

睡眠で脳を休めるは、間違いかもしれない？！

え、どういうこと？って思いますよね。僕もそう思いました。だから読み進めました。

そして読み終えた頃には、「確かに…書かれること間違いじゃないかも」と妙に腑に落ちていたんです。

今回ご紹介するのはこちらの一冊です。

不夜脳　脳がほしがる本当の休息 [ 東島威史 ]

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『不夜脳　脳がほしがる本当の休息』

著者：東島威史ひがしじま・たけふみ

脳神経外科医・医学博士

機能脳神経外科を専門とし、パーキンソン病やてんかんに対する脳手術を多数経験してきた医師です。

臨床に携わる傍ら、大学で研究員として脳機能研究にも取り組み、日本プロ麻雀協会所属のプロ麻雀士としても活動しています。

そんな東島さんが、臨床と研究の現場から導き出した「脳の本当の休め方」。気になる方は手に取ってみてくださいね。

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衝撃の事実！「脳の休息＝睡眠」は間違いだった

脳は24時間営業！寝ている間も大掃除している

「疲れたら寝る」。それは体にとって間違いなく正解です。

ただ、脳にとってはちょっと話が違うようです。

寝ている間、脳は休んでいるどころか、せっせと「大掃除」をしています。日中に蓄積された老廃物、アミロイドベータをリンパ系が洗い流す作業を、睡眠中にやっているんです。

24時間営業のコンビニが、夜間に清掃や補充をしているようなイメージです。

つまり睡眠は、脳にとって「休息」ではなく「メンテナンスタイム」。働き方が変わるだけで、止まってはいないんですね。

脳が本当に欲しているのは「ときめき」と「新しい刺激」

ここで僕が改めてハッとしたのが、廃用性萎縮という考え方です。

実は僕、以前から脳機能には独自に学んできて、ラッキーなことに大学の先生と研究事業に携わらせてもらった経験もあります。だからこの本を読んで「あ、聞いたことある」と思う部分も多かったんです。

それでも、改めて言語化されると背筋がスッとしました。

使わない筋肉が衰えるように、脳も使わなければ萎縮していく。毎日同じことの繰り返しは、脳に「もうこの機能は要らない」というサインを送ってしまうんです。

王さま

では脳が本当に喜ぶのは何なんぢゃ！？

答えは意外にも、「ときめき」と「新しい刺激」でした。ぼーっとすることでも、ただ横になることでもなく、新鮮な体験や好奇心こそが、脳にとっての最高のご褒美だというんです。

「なんか最近、同じ毎日だな…」と感じていた方、少し耳が痛いかもしれません。僕も正直、そう感じました。

ところで私のような年齢でも間に合うのでしょうか？

ラボ所長

これが、かなり希望の持てる話なんです。

何歳からでも遅くない?!

「もう47歳だし、今さら脳を鍛えても…」

そう思った方、ちょっと待ってください。

脳には可塑性かそせいという性質があります。難しい言葉に聞こえますが、要は「刺激に応じて、柔軟に変化できる」ということです。筋肉と同じで、使えば育つ。それが脳の本来の姿なんです。

この本で紹介されていたジャグリングの実験が、僕にはとても印象的でした。

ジャグリングをまったく知らない人が練習を始めると、わずか数日で脳の構造が変化するというんです。何年もかけてではなく、数日で。

これは「脳はいつからでも変われる」という、かなり希望の持てる話だと思いませんか。

ただ、一つ注意点があります。

同じことを繰り返すだけでは、その部分しか育たないということです。脳は偏って鍛えると偏って育ちます。筋トレで腕ばかり鍛えて足をまったく使わないようなイメージです。

大切なのは、バランスよく、いろんな刺激を与え続けること。

読書、運動、音楽、人との会話、初めての場所への旅。どれも脳にとっては立派なトレーニングになります。

さて、「じゃあ具体的に何をすればいいの？」というところですよね。

次のセクションでは、今日からすぐに取り入れられる5つの習慣をご紹介します。どれも難しくないのに、脳への効果はなかなか侮れないものばかりです。

日常に取り入れたい！脳を元気にする5つの習慣

難しいことは何もありません。
今日からできることばかりが紹介されていました。

1. 歩く＆たまに「ジャンプ」する

ウォーキングなどの有酸素運動は、脳の肥料とも呼ばれるBDNF（脳由来神経栄養因子）を分泌させます。

BDNF
神経細胞の成長を助け、記憶力や学習能力を高めてくれる物質です。

ここで一つ、意外なポイントがあります。

歩くだけでなく、ジャンプや筋トレで骨に負荷をかけることも脳に効くというんです。骨が刺激されると「オステオカルシン」というホルモンが分泌され、これが記憶力の回復に繋がることがわかってきています。

「運動しなきゃ」と構えなくても大丈夫。散歩の途中でちょっとジャンプしてみる。それだけでも脳へのアプローチになります。

2. お腹を空かせる

満腹状態は、実は脳にとってあまり良くないようです。

疲れた時についつい甘いものに手が伸びる気持ち、よくわかります。甘いものを食べるとドーパミンが出て、一時的に気持ちよくなりますから。ただ、それは脳を元気にしているわけではなく、気持ちよくさせているだけなんですね。

この本でおすすめされているのが、16時間の空腹時間を作るプチ断食です。空腹の状態は脳を活性化させ、集中力や判断力を高める効果があります。

小腹が空いたら、クルミなどのナッツ類がおすすめです。良質な脂質が脳の働きをサポートしてくれます。

3. 本を読む

語学学習や読書、特に小説は、最高の脳を元気する活動のようです。

文字を読みながら、自分の頭の中で映像を作り出す。その想像のプロセスが、脳に豊かな刺激を与えてくれるんですね。

僕もブログでずっと本の要約や感想を書き続けていますが、これも立派な脳活になっていたようです。読んで、考えて、言葉にする。この一連の流れが、脳をしっかり動かしていたんだなと、少し嬉しくなりました。

本を読む習慣がある方、自信を持って続けてください。

けんじ

4. 「40Hzの音」を流す

少し聞き慣れない話かもしれませんが、40Hzの低音が脳に良い影響を与える可能性が研究で示されています。

脳内のゴミ掃除を助け、認知症予防や痛みの緩和にも効果があるとされています。難しい準備は一切不要で、YouTubeで「40Hz」と検索するとBGMとして流せる動画がたくさん出てきます。

仕事中や読書中にそっとかけておくだけ。

それだけで脳のメンテナンスになるなら、やらない手はないですね。

博士

5. サウナで脳を「冷やす」

サウナというと「体を温める」イメージですよね。ただ、脳への作用は少し違います。

急激に体温が上がると、体は防衛反応として熱を逃がそうとします。その結果、脳が冷却されリラックス状態になるというんです。

「ととのう」という感覚、サウナ好きの方にはお馴染みかもしれません。あれは脳がしっかり休まっているサインだったんですね。

サウナが苦手な方も、熱めのお風呂にゆっくり浸かるだけでも近い効果が期待できます。日本人に馴染み深い入浴文化、実は脳科学的にも理にかなっていたようです。

まとめ

今回の内容を振り返ってみましょう。

脳細胞は減っても、機能は衰えていない

睡眠は脳の休息ではなく、メンテナンスタイム

使わないことで起きる廃用性萎縮こそが、本当の敵

脳は何歳からでも、数日で変化できる

ときめきと新しい刺激が、最高の脳トレになる

「毎日同じことの繰り返しだな」と感じているとしたら、それは脳からの小さなサインかもしれません。

新しい道を歩いてみる。気になっていた本を手に取る。行ったことのない店に入ってみる。サウナで「ととのう」を体験してみる。

大げさな挑戦じゃあなくていいんです。脳が「おっ、これは初めてだ」とときめく瞬間を、日常のあちこちに散りばめていく。それだけで、脳は応えてくれます。

47年生きてきて、僕自身が「これは間違いじゃないかも」と腑に落ちた話です。

年齢を言い訳にするのは、今日でおしまいにしましょう。

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今回は以上になります。

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どーも、たっきんです。

僕は今日現在で47歳なのですが、20代から40代は、会社組織や子育てで「役割」を果たすのに必死な時期だと振り返ります。

たっきん

毎日をこなすのに必死で自分のことは後回しだったような気がします。

ただ、その役割を終えるのが50代なんじゃないかって考えた時、残りの人生ってどう生きるとイイんだろう…って考えることがあります。

僕自身、このブログで「不完全主義」や「時間の価値」について書いてきましたが、やっぱり「将来への備え」と「今を楽しむこと」のバランスに悩む日もあるんですよね。

そんな時に出会ったのが、今回ご紹介する書籍『50歳から花開く人、50歳で止まる人』です。

50歳から花開く人、50歳で止まる人 [ 有川 真由美 ]

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著者：有川 真由美 氏

作家、写真家。
鹿児島県姶良市出身。

台湾国立高雄第一科技大学修士課程修了。

塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、フリー編集者など数多くの職業経験を生かしながら、主に働く女性に向けたエッセイの執筆や講演などを精力的にこなす一方で、世界40カ国以上を旅し、旅行作家としてエッセイも執筆されています。

有川さんの著作を読んでみて、50歳代を「下り坂」にするか「最高の冒険」にするかの分かれ道について考えてみました。

「自分」を主役にするシフトチェンジ

今の生活は「期間限定」

毎日、仕事や子育てに追われていると「この忙しい生活が一生続くような錯覚」に陥ってしまいがちですよね。ただ、よく考えてみると…会社には定年というゴールがありますし、子供たちもいつかは自立して家を出ていっちゃいます。

これまでの「パパ」や「役職者」としての役割に追われる日々は、人生における「期間限定の特別任務」のようなものなのかも知れません。

１つ前に書いたブログの主役アラン・ワッツ氏は、多くの人が「老後のため」「将来のため」と今を犠牲にしていると指摘していましたが、いざ役割が終わって自由な時間が手に入ったとき「自分は何が好きだったっけ？」と立ち止まってしまうのは、何かもったいない気持ちになります。

アラン・ワッツ氏の考えを読んでみる

40代からの心を整える「引き算」の生き方｜アラン・ワッツの禅マインド 「もっと頑張らなきゃ」と無理していませんか？思想家アラン・ワッツの「禅マインド」をヒントに、40代から心を整える「引き算」の生き方について解説。学習棄却や「今」に…

今のうちから「役割を脱ぎ捨てた『ただの自分』に戻ったとき、何を一番に楽しみたいか」を妄想しておくと、役割が終わった後の人生を「最高の冒険」に変えるための、大切な準備になるんだと気づかせて貰えました。

「いい人」を卒業する

子供の時代から今に至る迄、社会の中でうまく泳ぐために、どうしても「いい人」を演じがちだなぁって感じます。生活のため、ひょっとしたら円滑な人間関係のために、苦手な相手に合わせたり、本音を飲み込んで我慢したり……。

これも前回のブログの話になりますが「禅の引き算」の考え方では、幸せとは何かを付け足すことではなく、不要なものを手放した先にあるものなんですよね。50歳という節目は、そんな「周りの目」や「自分を縛る偏見」をアンラーニング（学習棄却）する最高のタイミングかもって感じます。

これからは「損か得か」という物差しを捨てて、自分の内側から湧き出る「ワクワクするか、心地いいか」という直感で進んでみてもいいみたいです。

逆に、「嫌い・苦痛・つまらない」といった負の感情を我慢して持ち続けるのは、人生という短い音楽の演奏をノイズで台無しにするようなもの。

もっと自分の感情にワガママになって、ただ一人の人間として正直に生きてみましょう。

けんじ

そんな素直さが、結果として自分も周りも幸せにする「心の平穏」に繋がっていくようですよ。

ジタバタせずに賢く挑む

やりたいことは「実験」から

新しいことに挑戦しようとする時など特に「本当にやりたいことって何だろう？」と悩んで立ち止まってしまうことってありませんか？

たっきん

僕はありますね。

著者の有川さんによれば、まだやっていない段階での「やりたいこと」なんて、「やってみたいこと」という仮説にすぎないと言及されています。

だからこそ、最初から「これが正解だ！」という確信を求めず、最初は「実験」だと思って気楽に手を出してみるのが始めるコツなんだそうですよ。

「今に没頭する」という教えにも通じてますね。未来の（ゴール）を計算してから始めるのではなく、目の前のプロセスそのものを楽しむことですね。

脳内に幸せなホルモンが充満する生き方ですぞ。

博士

「ちょっと面白そう」という直感で動いているうちに、少しずつ手応えを感じて、それがやがて「本当にやりたいこと」へと育っていく…50歳からの冒険は、そんな「動きながら見つける」という軽やかさが、冒険の書を充実させてくれるんだと思います。

「わらしべ」を交換していく戦略

50歳から新しいステージへ進むとき「ゼロからなんて無理だよ」と今更感を感じるかもしれません。

安心してください。

著者は、これまでの人生で積み上げてきた経験やスキルという名の「わらしべ」がたくさんあると言われます。

新しいことを一から始めるのではなく、今持っている価値（わらしべ）を元にして、新しい価値を生み出していく。これが有川さんの提唱する「わらしべ長者戦略」です。

その象徴的な例が、アンパンマンの作者やなせたかしさんです。 やなせさんがアンパンマンを生み出したのは50歳の時だったようですが、それまで「漫画家」という軸を持ちながら、百貨店のデザイナーや放送作家、作詞家など、自分の持っている価値を相手のニーズに合わせて交換し続けてこられました。

僕たちが今まで集めてきた日々の気づきやスキルも、立派なわらしべだと思うんです。

それをどこで、誰のために使うか。

そんな風に「経験の交換」を面白がることが、50代で大輪の花を咲かせる秘訣なのかもしれませんね。

心の平穏のための「逃げ道」と「人選び」

逃げ道があるからこそ

10代20代の頃なら「背水の陣」で自分を追い込んじゃって、失敗しても死に物狂いで取り戻すというやり方。これは一つの正解だったかもしれませんが、50歳からの挑戦では、退職金や貯金をすべてつぎ込んで後戻りできない状況を作るのは、あまりにリスクが高すぎると感じます。

50代以降こそ「最後への逃げ道」をしっかり用意しておきましょう。

この姿勢は、もし失敗しても生活が破綻しないという「心の保険」を準備することなんでしょうね。

「いざとなれば逃げ道はある」という安心感があるから、新しい一歩を重く捉えすぎず、「実験」のような感覚で気楽に踏み出すことができるようになるんだと思います。僕が大切にしている「心の平穏」を守るためにも、この「賢い逃げ道」の確保は、最高の攻めの戦略と言えるのではないでしょうか。

「損得」ではなく「ワクワク」で

人間関係って、どうしても仕事の肩書きや「この人と付き合えば得をするか」といった損得勘定が混じってしまいがちですよね。著者は、これからの人生で大切にしたいのは、能力の高さよりも「一緒にいて心地いいか」「ワクワクするか」という自分の直感だと言われます。

どんなに優秀な相手でも、話していて「なんか噛み合わないな」とモヤッとする相手とのコミュニケーションは、膨大な時間とエネルギーを消耗させ、ストレスの原因になります。

50歳を過ぎたら、会社の肩書きや上下関係を一度リセットしてみて「一人の人」としてフラットに繋がることの面白さを味わってみると良いのかも知れません。虚勢を張らず、自然体で、自分が本当に大切にしたい人に感謝を伝えながら。

そんな「頑張らなくてもいい関係」を優先することが、人生後半の幸福度を安定させてくれるんだろうなと感じます。

「勝ち」の定義

競争や比較を卒業

人生の前半戦は、どうしても学歴や年収、結婚、マイホームといった「他人との比較」や「競争」が付きまといがちですよね。社会的な評価という物差しで「勝ち組・負け組」なんて言われることもあり、僕たちも無意識にそんなレースに参加して疲弊していたのかもしれません。

50歳からの後半戦は、そんな外側のステータスはどうでもよくなるみたいです。お金や地位といった他人が作った概念（幻想）を追っても心は満たされないと言ってる人もいたなぁと。

本当の幸せは自分の内側にしかありません。

50代からのフェーズでは、何かに秀でている人ではなく、「毎日を生き生きと、笑顔で楽しんでいる人」「楽しんだもの勝ち」の生き方こそが、後半戦の最高の戦略になるようなのです。

「今」この瞬間に

「時間ができたら」「退職したら」……。

僕たちはつい、やりたいことを「いつか」という未来へ先送りしちゃってることがあります。そして、多くの人は「未来の何かのため」に今を犠牲にして生きています。それはまるで、曲の最後の一音を聞くために音楽を聴いているようなもので、演奏されている「今」という時間を忘れてしまっている状態です。

人生は目的地を目指す旅ではなく、今この瞬間に鳴っている音楽のようなものなのかも知れません。もし、「あと1年しか人生がないとしたら？」という感覚で日々を眺めてみたらどうでしょう…きっと、やりたくないことに時間を割いている余裕なんてないことに気づくと思うんです。

王さま

いつかは、ずっとこないんぢゃ！

だからこそ、やりたいことは今すぐ小さく実行してみる。

たとえ完璧な準備ができていなくても、僕が得意とする「不完全主義」で、今この瞬間の体験そのものに没頭する。その「今」という輝く瞬間の積み重ねが、人生最期から振り返ったときに「あぁ、面白い冒険だったなぁ」と思える最高の人生を作ってくれるのだと思うんです。

ただ、僕自身まだ47歳。

正直、「本当に50代は自由になるのか？」そんな半信半疑な気持ちもあります。

それでも一つ言えるのは、人生は準備してから始めるものではなく動きながら見つけていくものなのかもしれませんね。

まとめ

50代は人生の「下り坂」ではなく、これまでの重たい「役割」を脱ぎ捨てて、本当の意味で自由になれる「本番」の始まりなのかも知れません。

20代から40代までの、会社組織や子育てといった「誰かのために」一生懸命だった日々は、人生における「期間限定」のタスクに過ぎませんでした。

これからは、社会的なステータスや誰かとの比較といった「足し算」の幸せを追い求めるのをやめて、不要な執着を手放す「引き算」の思考で、自分の内側にある本当の望みに耳を傾けてみようと思います。

完璧を目指して準備に時間をかけるよりも、「不完全主義」でいいので、まずは「実験」だと思って気楽に新しい一歩を踏み出すことが大切なんでしょうね。これまでの人生で集めてきた経験という名の「わらしべ」を、今の自分の「ワクワク」と交換していければと思います。

もし、著作が気になる方はお手にとって読んでみられてもイイんじゃないでしょうか？

50歳から花開く人、50歳で止まる人 [ 有川 真由美 ]

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今回は以上になります。

最後まで読んでくれてありがとうございます！

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ちなみに皆さんは「50歳からの人生」どう生きたいと思いますか？
よければXやコメントで教えてくださいね。

X（@yuunami7373）でもゆるっとつぶやいてますので、ブログでコメントかポストしてもらえると嬉しいです。

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