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おすすめ本
睡眠で脳は休めない?47年間の常識をくつがえした一冊
どーも、たっきんです。 突然ですが、疲れた時って「とにかく寝よう」って思いますよね。 僕もずっとそうでした。脳を休めるには睡眠! それが当たり前だと、47年間ずっと思ってきました。 ところが今回読んだ本で、その認識がガラッと崩れました。 え、ど... -
おすすめ本
少し先の50代をのぞいて備えよう
どーも、たっきんです。 僕は今日現在で47歳なのですが、20代から40代は、会社組織や子育てで「役割」を果たすのに必死な時期だと振り返ります。 ただ、その役割を終えるのが50代なんじゃないかって考えた時、残りの人生ってどう生きるとイイんだろう...っ... -
冒険の書
40代からの心を整える「引き算」の生き方
どーも、たっきんです。 40代に限らずですが、仕事でも家庭でも「もっと頑張らなきゃ」「将来のために備えなきゃ」と、知らず知らずのうちに自分を追い込んでしまってることってありませんか? 以前このブログで「時間がないという錯覚」や「不完全主義」... -
おすすめ本
見た目が若い人は脳が若い?40代から始めたい「前頭葉」を鍛える意外な習慣
どーも、たっきんです。 今回は、和田秀樹先生の『60歳からは「わたし」らしく若返る』を読んで、僕なりの視点でブログ書いてみました。 本書のタイトルには「60歳」とありますが、内容を読んでみると、僕のような40代にとっても... と感じたんです。 今回...
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