どーも、たっきんです。
1日は24時間。それはみんな平等なはずなのに──
「時間が足りない」
「やりたいことが進まない」
「なにかに急かされてる気がする」
そんな風に感じることは、ありませんか？
僕もそんな心持ちで仕事に臨んでる日があります。
特に仕事が立て込んでいたり、スマホに気を取られているとき。
なんで、俺の時間だけ早送りされてるんって思うことあるぜ！
おや、ごくう君もそんな感じみたいです。
ただ、この本に出会って、気づいたことがあります。特に「時間を奪っているヤツ」の正体が明確になりました。
その正体は、あなたのすぐそばにいます。気になる方はぜひ、読み進めてみてください。
「時間を食べつくすモンスター」の正体とは？
さて、今回紹介したいのはこの1冊。
タイトルだけ見ると、「え、怖い話？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが…
中身は、僕たちが「時間を奪われる理由」と「人生の軌道修正の仕方」をデータと心理学から分かりやすく教えてくれる、めちゃくちゃ実用的な一冊でした。
出典：Xサトマイ『あっという間に人は死ぬから』
著者は佐藤舞さん。
登録者40万人超えの統計系YouTuberデータサイエンティスト。
統計や心理学を活かし、日常の“モヤモヤ”を論理的に解き明かす発信が人気。YouTube「サトマイ統計ラボ」は登録者40万人超。
彼女が分析した「時間泥棒」の正体は…
スマホ？SNS？人間関係？
答えは「慣れすぎた日常」でした。
なにげない会話、なんとなくの流れ
「ま、いつかやるか」のループ。
この「なんとなくの選択」が、僕たちの時間をモンスターのように食べてるっていうんです。
そのモンスターはどうすれば
倒せるんぢゃ？！
では、このモンスターどうやって倒すかを僕なりの解釈で書いてみようと思います。
「死・孤独・責任」との向き合い方
この本で一番ドキッとしたのは、「死・孤独・責任」というテーマが、
“主導権をもった人生”に必要な３つの土台だと教えられたことです。
目を覆いたくなるような、逃げたくなるワードですよね？
ただ、ここが本書最大のポイントなんです。
死：人生には終わりがある。時間には限りがある。
孤独：誰かの期待や価値観じゃなく、「自分の声」を聴けているか？
責任：誰の人生でもない「自分の人生」を選ぶ覚悟。
この３つに向き合うことが「時間を取り戻す第一歩」になると明確に書かれていました。
私は何を大事にして生きたいんだろう？
って考えさせられますね。
けんじ君の言う様に、あなたは何を大事に生きたいですか？
次で一緒に見ていきましょう。
自分の「本心」に気づくワークが強力
本書には、価値観を掘り起こすワークがいくつも紹介されています。
僕が特に刺さったのは、「自分が大事にしている価値観を10個書き出す」というシンプルなものです。
シンプルですが、やってみたらびっくりしました。
案外、出てこないんです。
出てきても「本当にこれが大事なのか？」って自問自答するワークタイムになりました。
その過程で、普段どれだけ「誰かの価値観」に沿って生きてるかに気づきました。
ああ、これが“他人の人生を生きる”ってことか…
本心って、自分にちゃんと向き合わないと出てこないものですね。
そして、僕は「自分の時間」をどう使うことにしたのか。ご紹介しようと思います。
読み終えたあとの行動
この本を読み終えたあと、僕は明らかに「時間」の使い方が変わった気がします。
- 朝起きてスマホを見るのをやめた
- 「断る勇気」を持って、自分の予定を守るようになった
- 「これは自分の本心か？」と問いながら選ぶようになった
まだまだ完璧に行動変容した訳じゃなですけど、以前よりも「主導権」が自分に戻ってきた気がしてます。
そして、何より「1日が短すぎる」という焦りが減りました。
その１点だけとって見ても、読んでよかったと思っています。
どんな人におすすめか？
やっぱり“忙しさ”で自分を見失ってるかもしれないなって感じてる
あなたに読んでほしい一冊ですね。
やりたいことがあるのに、時間が足りない！
人の期待に応えすぎて、自分の時間がなくなってる
「このままでいいのか」と夜中にふと思ってしまう
──もし、あなたがそんなことを感じているのなら、この本がきっと効果があると思います。
🟦まとめ：時間は、意識した人から取り戻せる
「時間がない」は、錯覚でした。
奪われていたんじゃない。自分で差し出していたんです。
だからこそ本書は「自分の人生」を生き直すきっかけになると思います。
よかったらチェックして見てくださいね↓
というわけで今回は以上です。
最後まで読んでもらって
感謝してるんぢゃ！
昨日の自分よりも、今日の自分が好きになれますように♡
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