実は「お酒」を止めよう!と、私が思っている3つの理由

お酒、旨いですよね。

1日仕事を頑張った後の、ビールの一口目。

そりゃあもう・・・最高!

でも、「そろそろお酒をやめようかな…」とちょーっとでも思っておられるから遊びに来てくれたのでしょうね。

お酒は身体にいいらしいんぢゃが…
王さま
王さま
 

そんな方のために、結論から申し上げます。

お酒は「毒」です。

もう一度、お酒は「毒」です。

体にも良いことが何1つ無いと。

それって、呑み過ぎる奴だけの話じゃねーの?!
ごくう
ごくう

私も、少し前までそう思っていました。

この本と出会うまでは…。

今回は「そろそろ、お酒やめようかな」について感想をお伝えいたします。

著者プロフィール

東京アルコール医療総合センター・センター長。

成増厚生病院副院長。医学博士。

筑波大学大学院修了後、2003年より成増厚生病院附属の東京アルコール医療総合センターにて精神科医として勤務されています。

臨床のかたわら、学会や執筆、地域精神保健、産業精神保健、メディアでも活躍中の先生です。

実は「お酒」は薬物なのだ

お酒は、嗜好品です。

食品売り場にも売っていますからね。

でも、実は薬物なんです。

ごくう
え?
ドラッグってことか?
 

そうなんです。

身体への影響からして、薬物なんですね。

スーパーやコンビニで手軽に手に入るので、合法的な薬物と言えますね。

でも、お酒が薬物だなんて…信じられないですよね。

では質問です。

あなたは、お酒をどんな時に飲みますか??

実は「お酒」は味わいよりも〇〇でしょ?

私は、楽しい集まりの時や「ストレス」を発散するためにお酒、飲んでいました。

博士
これは、ドラッグをやる理由に似てますな

現実が辛くなった時やストレスの吐口に飲みますよね。

そして、割と手軽に楽しい気分になれます。

気持ちよくなるのは、脳が喜ぶ「ホルモン」がドバドバと出るからなんです。

博士
確かに
ドーパミンや、セロトニンなどの

快楽ホルモンが分泌されますな。


だから、お酒を飲む理由は美味しく味わうというよりも、気持ちよくなるため

ではないですか?

簡単に気持ちよくなれますもんね。

そして、飲み過ぎると依存症になっちゃうみたい。

ごくう
なんで依存症になるんだ??

では、次の項目で解説しましょう。

実は「お酒」は耐性がつくんです

お酒は、飲むほどに耐性がつきます。

アルコールに強い身体になっていくんですね。

ごくう
だから物足りなくなっていくのか~

そうなると少しずつお酒を飲む量が増えていきます。

ところで、あなたの好きな食べ物はなんですか?

けんじ
私は
天ぷらそばと
サイダーですね。
 

なかなか個性的な組み合わせですね。

では、けんじさん。

天ぷらそばを何度も食べると、満足できずに量が増えていきますか?

けんじ
無いですね。
1人前でお腹がいっぱいになります。
 

そうですよね。

天ぷらそばで耐性はできません。

でも、お酒は違うのです。

耐性がついて、毎日飲むという人も少なく無いはずです。

では、毎日お酒を飲んでいるとどうなるんでしょうか?

実はお酒は肝臓だけでなく〇〇にもダメージが

アルコールを体内に入れると、肝臓が毒素を分解してくれています。

なので、肝臓が疲れます。

 

でもそれ以外にも、脳にもダメージを蓄積していくようです。

脳が大切な臓器であることは説明はいらないと思います。

症状として、以下が書かれています。

・軽いめまい

・耳鳴り

・頭痛

ひどくなると…

・痛風

・高血圧

などの病気に進行します。

さらにひどくなると…

・糖尿病

・肝障害

・うつ病

・認知症

これでは、日常生活がままならなくなります。

家庭生活や仕事にまで影響が出ることでしょう。

お酒の量に比例して、リスクも高まるとされています。

ポイント

お酒は百害あって一利なし!

まとめ・感想

お酒好きの人(私含む)にとって、しんどい記事かも。

ここまでよく読み進めてくださいました。

なぜ、これを書こうかと思ったか。

たっきん
たっきん
実はこれを読んでお酒が怖くなり、ただいま禁酒中デス。

3月初旬から飲んでいません。

理由はお酒は薬物と考えられ、百害あって一利なしだからです。

お酒が飲みたくなったら、ウィルキンソンの炭酸水でごまかしています。

友達が教えてくれたのですが、これがまた効果的!

もし、この記事を読んで怖くなった方はウィルキンソンの炭酸水試してみて下さいね。

今回は以上です。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

昨日の自分よりも、今日の自分が好きになれますように💓


もし、ご意見やご感想などあれば、コメント頂けますと嬉しいです。

ツイッター(@yuunami7373)もやっています。

気軽なほうに!

アウトプットすると、記憶に定着しやすいです。

行動にも移りやすいと思いますので、ぜひご利用くださいね。

王さま
王さま
わしらの励みにもなるんぢゃ

そうそう。

最近、「にほんブログ村」の村民になりました。

下記を「ポチッ」としてもらえるとそれだけで応援になりますので、是非とも…

\ ポチッと 👇 お願いします /

ブログランキング・にほんブログ村へ