感想脳に毒が溜まっている？！【要約・感想】
脳に毒が溜まっている？！突然ですが、現代人の脳には毒が溜まっているようです。専門医が脳画像をみれば、一目瞭然なようですね。驚きますね。毒が溜まると、脳が本来の力を発揮できないようです。これまで脳は、鉄壁の守りをしていると思われてきました。そ...
認知症の予防
感想
感想脳を蘇（よみがえ）らせる運動【要約・感想】
脳を蘇（よみがえ）らせる運動シリーズ４弾となります。今回も、下記の著作についての【要約】になります。テーマは「運動」です。特に、アルツハイマー病との関連について書きたいと思います。４０歳以上の方は、予防の観点からもぜひ、読んでいっていただき...
感想みんな大好き！パン、パスタ…の真実【要約・感想】
みんな大好き！パン、パスタ…の真実【要約・感想】今回は、私が「認知症を非薬物療法で何とかできるのでないか」と強く思わせてくれ、教えてくれた本です。白澤卓二先生が翻訳された、２０１５年に出版された下記の「著作」ついて【要約】したいと思います。...
感想酸化を防ぐ
酸化を防ぐよく遊びに来て下さいました。本日は「糖化」に続いて、老化の要因の１つである「酸化」について書きますね。今回も、下記の牧田善二先生が書かれた「老化を止める本」の【要約】になります。このブログにいらしてくれる方は、意識が高い方だと思い...
生活糖化を防ぐ具体的な３つの方法
糖化を防ぐ具体的な３つの方法前回の記事では、老化の原因の２つ「酸化」と「糖化」について要約しました。今回は、特に「糖化」についてその特徴と具体的な予防方法を紹介しますね。ちなみにこの記事は「老化を止める本」の【要約】として書いています。では...
感想【要約】「老化を止める本」
老化を止める？！皆さん、４０歳は「初老」と呼ばれています。私も初老のドアをくぐりました。２０代や３０代では考えられなかったような「足が痛い」や「眠れないな」という、身体の不調が出てくることがあります。４０歳を過ぎた皆さんは、１度でも経験があ...
生活「運動」は良いことばかり
「運動」は良いことばかりここ最近、新型コロナウイルスの話題ばかりですね。自粛（じしゅく）生活が続いて、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。もともと、「運動が苦手なんだよね〜」という方もお見えかも知れません。今回は、次のような方...
書評「無礼」な態度が生む悲劇
「無礼」な態度が生む悲劇朝からあいさつをしない人。「君はだからダメなんだよ～」と大勢の前で、注意する上司。急に電話が鳴り、会話中なのにどこかにいってしまう同僚。このような態度は無礼だなと思います。私は、無礼な人は、恥ずかしい人だなと思います...
書評ストレスとの上手な付き合い方
みなさん、新学期が始まりまして１０日が経過しました。いかがお過ごしでしょうか？新しい環境や生活が始まった方にとっては、ストレスを感じておられるかも知れません。さて、とんでもない題名ですが、今回も書評です。今回の本は、「精神科医が教える スト...
生活遅すぎることはない！
どーも、たっきんです。今回は、「何をするにしても遅すぎることはない！」というテーマで記事を書いてみました。こんなお考えの方にお勧めの記事となっています。・新しいチャレンジをしてみたい！・今の年齢で新しいことをするのは遅いのでは？・認知症が不...