「認知症の予防」の記事一覧

脳に毒が溜まっている？！ 突然ですが、現代人の脳には毒が溜まっているようです。 専門医が脳画像をみれば、一目瞭然なようですね。 驚きますね。 毒が溜まると、脳が本来の力を発揮できないようなのです。 脳は、鉄壁の守りをして […]

脳を蘇（よみがえ）らせる運動 シリーズ４弾となります。 今回も、下記の著作についての【要約】になります。テーマは「運動」です。 特に、アルツハイマー病との関連について書きたいと思います。４０歳以上の方は、予防の観点からも […]

酸化を防ぐ よく遊びに来て下さいました。 本日は「糖化」に続いて、老化の要因の１つである「酸化」について書きますね。 今回も、下記の牧田善二先生が書かれた「老化を止める本」の【要約】になります。 このブログにいらしてくれ […]

糖化を防ぐ具体的な３つの方法 前回の記事では、老化の原因の２つ「酸化」と「糖化」について要約しました。 【要約】「老化を止める本」 今回は、特に「糖化」についてその特徴と具体的な予防方法を紹介しますね。 ちなみにこの記事 […]

老化を止める？！ 皆さん、４０歳は「初老」と呼ばれています。私も初老のドアをくぐりました。 ２０代や３０代では考えられなかったような「足が痛い」や「眠れないな」という、身体の不調が出てくることがあります。 ４０歳を過ぎた […]

「運動」は良いことばかり ここ最近、新型コロナウイルスの話題ばかりですね。 自粛（じしゅく）生活が続いて、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。 もともと、「運動が苦手なんだよね〜」という方もお見えかも知れま […]

「無礼」な態度が生む悲劇 朝からあいさつをしない人。 「君はだからダメなんだよ～」と大勢の前で、注意する上司。 急に電話が鳴り、会話中なのにどこかにいってしまう同僚。 このような態度は無礼だなと思います。 私は、無礼な人 […]