感想脳に毒が溜まっている？！【要約・感想】
脳に毒が溜まっている？！ 突然ですが、現代人の脳には毒が溜まっているようです。 専門医が脳画像をみれば、一目瞭然なようですね。驚きますね。 毒が溜まると、脳が本来の力を発揮できないようです。これまで脳は、...
認知症の予防
感想
感想脳を蘇（よみがえ）らせる運動【要約・感想】
脳を蘇（よみがえ）らせる運動
シリーズ４弾となります。
今回も、下記の著作についての【要約】になります。テーマは「運動」です。 特に、アルツハイマー病との関連について書きたいと思います。４０歳以上の方は、予防の観点からもぜひ、読ん...
感想みんな大好き！パン、パスタ…の真実【要約・感想】
みんな大好き！パン、パスタ…の真実【要約・感想】
今回は、私が「認知症を非薬物療法で何とかできるのでないか」と強く思わせてくれ、教えてくれた本です。
白澤卓二先生が翻訳された、２０１５年に出版された下記の「著作」ついて【要約】したいと思...
感想酸化を防ぐ
酸化を防ぐ
よく遊びに来て下さいました。
本日は「糖化」に続いて、老化の要因の１つである「酸化」について書きますね。
今回も、下記の牧田善二先生が書かれた「老化を止める本」の【要約】になります。 このブログにいらしてくれる方は、...
生活糖化を防ぐ具体的な３つの方法
糖化を防ぐ具体的な３つの方法
前回の記事では、老化の原因の２つ「酸化」と「糖化」について要約しました。 今回は、特に「糖化」についてその特徴と具体的な予防方法を紹介しますね。
ちなみにこの記事は「老化を止める本」の【要約】として書...
感想【要約】「老化を止める本」
老化を止める？！
皆さん、４０歳は「初老」と呼ばれています。私も初老のドアをくぐりました。 ２０代や３０代では考えられなかったような「足が痛い」や「眠れないな」という、身体の不調が出てくることがあります。
４０歳を過ぎた皆さんは、...
生活「運動」は良いことばかり
「運動」は良いことばかり
ここ最近、新型コロナウイルスの話題ばかりですね。
自粛（じしゅく）生活が続いて、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。 もともと、「運動が苦手なんだよね〜」という方もお見えかも知れません。
...
書評「無礼」な態度が生む悲劇
「無礼」な態度が生む悲劇
朝からあいさつをしない人。
「君はだからダメなんだよ～」と大勢の前で、注意する上司。
急に電話が鳴り、会話中なのにどこかにいってしまう同僚。
このような態度は無礼だなと思います。
私は、無礼な人は、恥ずか...
書評ストレスとの上手な付き合い方
みなさん、新学期が始まりまして１０日が経過しました。
いかがお過ごしでしょうか？
新しい環境や生活が始まった方にとっては、ストレスを感じておられるかも知れません。
さて、とんでもない題名ですが、今回も書評です。
今回の本は、「精神科...
生活遅すぎることはない！
どーも、たっきんです。今回は、「何をするにしても遅すぎることはない！」というテーマで記事を書いてみました。 こんなお考えの方にお勧めの記事となっています。 ・新しいチャレンジをしてみたい！ ・今の年齢で新しいことをする...