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Written by takkinn

「認知症の予防」の記事一覧

みんな大好き!パンとパスタ

みんな大好き!パン、パスタ…の真実【要約・感想】

みんな大好き!パン、パスタ…の真実【要約・感想】 今回は、私が「認知症を非薬物療法で何とかできるのでないか」と強く思わせてくれ、教えてくれた本です。 白澤卓二先生が翻訳された、2015年に出版された下記の「著作」ついて【 […]
酸化を防ぐ

酸化を防ぐ

酸化を防ぐ よく遊びに来て下さいました。 本日は「糖化」に続いて、老化の要因の1つである「酸化」について書きますね。 今回も、下記の牧田善二先生が書かれた「老化を止める本」の【要約】になります。 このブログにいらしてくれ […]
運動

「運動」は良いことばかり

「運動」は良いことばかり ここ最近、新型コロナウイルスの話題ばかりですね。 自粛(じしゅく)生活が続いて、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。 もともと、「運動が苦手なんだよね〜」という方もお見えかも知れま […]
遅すぎることはない

遅すぎることはない!

遅すぎることはない! 認知症の予防や症状の改善ができると、何となくの不安や生活の不具合が解消されますよね。 予防や改善の手段については、いくつかの種類があると思います。 食事や脳のトレーニング、社会的な交流などがそうです […]