読書

どーも、たっきんです。1日は24時間。それはみんな平等なはずなのに──「時間が足りない」「やりたいことが進まない」「なにかに急かされてる気がする」そんな風に感じることは、ありませんか？僕もそんな心持ちで仕事に臨んでる日があります。特に仕事が...

どーも、たっきんです。最近、“時間が足りないな…”と感じることが増えていませんか？仕事に追われて、スマートフォンの通知に追われて、あっという間に１日が終わってしまいますよね。気づけば、大事にしたかった時間が、どこかへ消えているような感覚です...

どーも、たっきんです。今回は、友人が勧められたテストステロンさん。彼が書いた「幸福の達人」の紹介をしていきたいと思います。今回の記事は、こんな方にお勧めです。・頑張っているのに幸せになれない。・幸せになれない理由を知りたい。・幸せになりたい...

どーも、たっきんです。今年も残すところあと３ヶ月となりましたね。さて、今回は社会心理学についての学びを共有しようと思います。こんな方にお勧めです。・心理学に興味がある。・毎日に生きづらさを感じる。・大人関係の悩みを解決したい。学んだ書籍はこ...

どーも、たっきんです。ブログをご覧いただきありがとうございます。突然ですが、みなさんが今日やること。それは、５年後１０年後の皆さんの状態につながります。今回は、日本で初めてアンチ・エイジングのクリニックを開院された「満尾 正（みつお ただし...

新学期になって、改めて自分の仕事や家計を見直したり、仕事自体を考え直す機会を持たれたり。そんな方もいるのではないでしょうか。お金、欲しいですよね。お金で楽しいこと沢山したいですよね。今回は、リクエスト頂戴しました「副業」について書いてみたい...

最近、人間の研究が進んできて、色々なことが科学的に証明されてきていますね。朝の時間が「ゴールデンタイム」だと耳にされたことも、あるのではないでしょうか。そんなこの数年。新型コロナウイルスが流行り、自宅で過ごす時間が増えたという方が多くなった...

人のために頑張っている人や、優しい人が苦しい思いをしている…こんな人、周りにいませんか？ひょっとしたら、それは「あなた」のことかも知れませんね。今回は、そんな人間関係で苦しんでいる方への提案になると思います。この記事を読むことで優しさに満ち...

最近、５０代でも綺麗な女性の方が多くなった気がします。逆に、写真をみて「あれ？私ってこんなに老けてた」と愕然とされた人の話も聞くことがあります。他にも、下記の悩みを持つ方にも「きれいな人の老けない食べ方」は是非ともお勧めです。・BMI正常で...

お酒、旨いですよね。１日仕事を頑張った後の、ビールの一口目。そりゃあもう・・・最高！でも、「そろそろお酒をやめようかな…」とちょーっとでも思っておられるから遊びに来てくれたのでしょうね。そんな方のために、結論から申し上げます。お酒は「毒」で...

遊びにいらしてくれてありがとうございます。東日本大震災から１１年が経過しました。テレビで報道された、津波の映像が今でも目に焼き付いています。忘れられないですね。今日は、そんな被災地の方から教わったエピソードを、「明日死ぬかもよ？」から【要約...

毎日頑張っていると、ふとした時に「しんどいな」とか「疲れたな」と感じることってありますよね。この記事では、心がしんどくなる原因や、対処方法について書いていきます。後半は、精神的に楽になり心を軽くする簡単な方法を７つ紹介します。私なりの方法で...

毎日、忙しくてストレスが重なると「なんかもーいやだ！」っていう瞬間ってありますよね。振り返ってみると、毎日そんな瞬間があるかもしれません。そんなストレスとうまく付き合う方法があれば知りたいと思いませんか？今回の記事は・・・こんな方にオススメ...

私たちの生活の中に入り込んでいる「行動経済学」。テレビのCMでも耳にすることがあるので、１度は聞かれたことがあるのではないでしょうか。今回はこちらの本「サクッとわかる行動経済学」のレビューです。さてさて、今日も食事のメニューを選んだり、日用...