要約

時間を作る！今回の記事は、ずばり「時間」がテーマです。私がこの３年間読んだ本の中で、トップ３に入ります。人生や毎日の生活に、とても影響を貰った本です。副題にある通り、まさに「MAKE TIME【メイクタイム】」。時間を作ってくれます。本書を...

ようこそ！今回【要約】するのは、２０１９年５月９日に出版された本書《「読まなくていい本」の読書案内》です。ちくま文庫からの出版です。文庫本で、３８１ページありました。今回の記事は、次のような考えを持っている方にお勧めです。・もっと本を読みた...

必死に生きないと決めました皆さん、いい機会に出会えてますか？私、なかなかの良書に巡り合いました。今日は、そんな「あやうく一生懸命生きるところだった」を【要約】しますね。なんです？！このタイトルは？？まるで、一生懸命を否定しているのではないか...

「幸せ」とは何か？みなさん突然ですが、幸せですか？「はい」と答えた方は素晴らしいと思います。「いいえ」と答えた方は、きっと「幸せになりたい」と思っていると思います。では、あなたにとって「幸せ」とは？と聞かれると即答できる方は少ないのではない...

脳を蘇（よみがえ）らせる運動シリーズ４弾となります。今回も、下記の著作についての【要約】になります。テーマは「運動」です。特に、アルツハイマー病との関連について書きたいと思います。４０歳以上の方は、予防の観点からもぜひ、読んでいっていただき...

「脳を元気にする食事」習慣シリーズ３記事目のブログとなります。このブログでは、こちらの著作の【要約】をしております。今回は、こういう方にお勧めの記事です。お勧めの方々「パン・パスタ」がダメってどういうこと？！最近、体調がすぐれないんだよね。...

血糖値を急上昇さて、今日も下記の著作について【要約】をして、皆さんにそれに対する私の【感想】をのせて、ご提案をしていきたいと思います。では、いきますね！血糖値を急上昇させる【食材】早速ですが、本書でも出されていたクイズを、皆さんと一緒にやり...

資産の種類人生１００年時代の人生戦略　LIFE SHIFTについての第２弾です。前回は、「仕事」や「教育」のステージについて《人生１００年時代の人生戦略》の要約をしました。今回は、資産について要約し、感想を共有していきますね。著者のプロフィ...

人生１００年時代の人生戦略：LIFE SHIFT今日から５月ですね。大型連休がある方も、医療や介護関係者で「ゴールデンウィークなんか関係ないよ」という方もいらっしゃると思います。我が家では、ここ数ヶ月「資産運用」の話題が持ち上がることが増え...

酸化を防ぐよく遊びに来て下さいました。本日は「糖化」に続いて、老化の要因の１つである「酸化」について書きますね。今回も、下記の牧田善二先生が書かれた「老化を止める本」の【要約】になります。このブログにいらしてくれる方は、意識が高い方だと思い...

糖化を防ぐ具体的な３つの方法前回の記事では、老化の原因の２つ「酸化」と「糖化」について要約しました。今回は、特に「糖化」についてその特徴と具体的な予防方法を紹介しますね。ちなみにこの記事は「老化を止める本」の【要約】として書いています。では...

老化を止める？！皆さん、４０歳は「初老」と呼ばれています。私も初老のドアをくぐりました。２０代や３０代では考えられなかったような「足が痛い」や「眠れないな」という、身体の不調が出てくることがあります。４０歳を過ぎた皆さんは、１度でも経験があ...

【要約・感想】賢人の知恵どーも、いらっしゃいませ。ようこそ遊びにいらして下さいました。今日はこれ。「賢人の知恵」について、本文を引用しながら【感想】を書きたいと思います。実は今回、私の大切な友達から「一度、この本紹介してほしい」と言って貰い...

「スマホ脳」皆さん、スマートフォンお持ちですよね。１日に何回、ロックを解除して開いていますか？私たち現代人は、１日で平均２６００回スマホを触っていると言われています。１日ですよ？！私は本当にびっくりしてしまいました。ということで、本日紹介す...

どーも。前回に引き続きまして、今回も「新型コロナとワクチン　知らないと不都合な真実」を【要約】して、私の感想記事を書きました。今回の記事を読むことで、こんなことがわかります。今回の記事のメリットワクチン「基礎知識」が知れる「ワクチン」の効果...