感想圧倒的に時間をつくり出す４つの戦術！【要約・感想】
圧倒的に時間をつくり出す４つの戦術！ 前回の記事では、「時間を作る！」をテーマに、時間を奪っている原因とその対策４つについて簡単に触れさせて頂きました。 今回は、その対策４つの具体的な戦術について詳細を一緒にみていきたいと思います。 なお、...
感想
感想時間をつくる！【今の自分を主体的に生きるには】
時間を作る！ 今回の記事は、ずばり「時間」がテーマです。 私がこの３年間読んだ本の中で、トップ３に入ります。 人生や毎日の生活に、とても影響を貰った本です。 副題にある通り、まさに「MAKE TIME【メイクタイム】」。時間を作ってくれます...
感想読まなくてもいい本がある【要約・感想】
ようこそ！ 今回【要約】するのは、２０１９年５月９日に出版された本書《「読まなくていい本」の読書案内》です。 ちくま文庫からの出版です。文庫本で、３８１ページありました。 今回の記事は、次のような考えを持っている方にお勧めです。 ・もっと本...
感想必死に生きないと決めました【要約・感想】
必死に生きないと決めました 皆さん、いい機会に出会えてますか？ 私、なかなかの良書に巡り合いました。 今日は、そんな「あやうく一生懸命生きるところだった」を【要約】しますね。 なんです？！このタイトルは？？ まるで、一生懸命を否定しているの...
感想脳に毒が溜まっている？！【要約・感想】
脳に毒が溜まっている？！ 突然ですが、現代人の脳には毒が溜まっているようです。 専門医が脳画像をみれば、一目瞭然なようですね。驚きますね。 毒が溜まると、脳が本来の力を発揮できないようです。これまで脳は、鉄壁の守りをしていると思われてきまし...
感想「幸せ」とは何か？【要約・感想】
「幸せ」とは何か？ みなさん 突然ですが、幸せですか？ 「はい」と答えた方は素晴らしいと思います。 「いいえ」と答えた方は、きっと「幸せになりたい」と思っていると思います。 では、あなたにとって「幸せ」とは？ と聞かれると即答できる方は少な...
感想脳を蘇（よみがえ）らせる運動【要約・感想】
脳を蘇（よみがえ）らせる運動 シリーズ４弾となります。 今回も、下記の著作についての【要約】になります。テーマは「運動」です。 特に、アルツハイマー病との関連について書きたいと思います。４０歳以上の方は、予防の観点からもぜひ、読んでいってい...
感想「脳を元気にする食事」習慣《いつものパンがあなたを…」》【要約・感想】
「脳を元気にする食事」習慣 シリーズ３記事目のブログとなります。 このブログでは、こちらの著作の【要約】をしております。 今回は、こういう方にお勧めの記事です。 お勧めの方々 「パン・パスタ」がダメってどういうこと？！ 最近、体調がすぐれな...
感想血糖値の急上昇《いつものパンがあなたを…》【要約・感想】
血糖値を急上昇 さて、今日も下記の著作について【要約】をして、皆さんにそれに対する私の【感想】をのせて、ご提案をしていきたいと思います。 では、いきますね！ 血糖値を急上昇させる【食材】 早速ですが、本書でも出されていたクイズを、皆さんと一...
感想みんな大好き！パン、パスタ…の真実【要約・感想】
みんな大好き！パン、パスタ…の真実【要約・感想】 今回は、私が「認知症を非薬物療法で何とかできるのでないか」と強く思わせてくれ、教えてくれた本です。 白澤卓二先生が翻訳された、２０１５年に出版された下記の「著作」ついて【要約】したいと思いま...
感想資産の種類《LIFE SHIFT（ライフシフト）》【要約・感想】
資産の種類 人生１００年時代の人生戦略 LIFE SHIFTについての第２弾です。 前回は、「仕事」や「教育」のステージについて《人生１００年時代の人生戦略》の要約をしました。 今回は、資産について要約し、感想を共有していきますね。 著者の...
感想人生１００年時代の人生戦略：LIFE SHIFT（ライフシフト）【要約・感想】
人生１００年時代の人生戦略：LIFE SHIFT 今日から５月ですね。 大型連休がある方も、医療や介護関係者で「ゴールデンウィークなんか関係ないよ」という方もいらっしゃると思います。 我が家では、ここ数ヶ月「資産運用」の話題が持ち上がること...
感想酸化を防ぐ
酸化を防ぐ よく遊びに来て下さいました。 本日は「糖化」に続いて、老化の要因の１つである「酸化」について書きますね。 今回も、下記の牧田善二先生が書かれた「老化を止める本」の【要約】になります。 このブログにいらしてくれる方は、意識が高い方...
生活糖化を防ぐ具体的な３つの方法
糖化を防ぐ具体的な３つの方法 前回の記事では、老化の原因の２つ「酸化」と「糖化」について要約しました。 今回は、特に「糖化」についてその特徴と具体的な予防方法を紹介しますね。 ちなみにこの記事は「老化を止める本」の【要約】として書いています...
感想【要約】「老化を止める本」
老化を止める？！ 皆さん、４０歳は「初老」と呼ばれています。私も初老のドアをくぐりました。 ２０代や３０代では考えられなかったような「足が痛い」や「眠れないな」という、身体の不調が出てくることがあります。 ４０歳を過ぎた皆さんは、１度でも経...
感想【要約・感想】賢人の知恵
【要約・感想】賢人の知恵 どーも、いらっしゃいませ。ようこそ遊びにいらして下さいました。 今日はこれ。「賢人の知恵」について、本文を引用しながら【感想】を書きたいと思います。 実は今回、私の大切な友達から「一度、この本紹介してほしい」と言っ...
感想デジタルとAIの未来を語る【要約・感想】
デジタルとAIの未来を語る 今回は、２０２０年１２月に売り出されて大反響！即増刷となった「デジタルとAIの未来を語る」を要約し、感想を書いてみました。 皆さんは、AIと聞けば、どのような印象をお持ちでしょうか。 私も博士のような話は、どこか...
書評「スマホ脳」【スマホ中毒から解放されよう】
「スマホ脳」 皆さん、スマートフォンお持ちですよね。 １日に何回、ロックを解除して開いていますか？ 私たち現代人は、１日で平均２６００回スマホを触っていると言われています。 １日ですよ？！私は本当にびっくりしてしまいました。 ということで、...
書評【要約・書評】新型コロナとワクチン「ワクチン」編
どーも。前回に引き続きまして、今回も「新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実」を【要約】して、私の感想記事を書きました。 今回の記事を読むことで、こんなことがわかります。 今回の記事のメリット ワクチン「基礎知識」が知れる 「ワクチン...
生活「謙虚（けんきょ）」とは何か。その逆は…？
今日も遊びに来てくれてありがとうございます。 先日、４０代男性の友人よりこんな相談を頂きました。 「この年になって、謙虚じゃない人は苦手だなと強く思うになってきた」という内容です。 謙虚じゃない人・・・と聞くと、皆さんはどういう人を思い浮か...