たっきんラボ【たきラボ】

必死に生きないと決めました 皆さん、いい機会に出会えてますか？ 私、なかなかの良書に巡り合いました。 今日は、そんな「あやうく一生懸命生きるところだった」を【要約】しますね。 なんです？！このタイトルは？？ まるで、一生懸命を否定しているの...

脳に毒が溜まっている？！ 突然ですが、現代人の脳には毒が溜まっているようです。 専門医が脳画像をみれば、一目瞭然なようですね。驚きますね。 毒が溜まると、脳が本来の力を発揮できないようです。これまで脳は、鉄壁の守りをしていると思われてきまし...

「幸せ」とは何か？ みなさん 突然ですが、幸せですか？ 「はい」と答えた方は素晴らしいと思います。 「いいえ」と答えた方は、きっと「幸せになりたい」と思っていると思います。 では、あなたにとって「幸せ」とは？ と聞かれると即答できる方は少な...

脳を蘇（よみがえ）らせる運動 シリーズ４弾となります。 今回も、下記の著作についての【要約】になります。テーマは「運動」です。 特に、アルツハイマー病との関連について書きたいと思います。４０歳以上の方は、予防の観点からもぜひ、読んでいってい...

「脳を元気にする食事」習慣 シリーズ３記事目のブログとなります。 このブログでは、こちらの著作の【要約】をしております。 今回は、こういう方にお勧めの記事です。 お勧めの方々 「パン・パスタ」がダメってどういうこと？！ 最近、体調がすぐれな...

血糖値を急上昇 さて、今日も下記の著作について【要約】をして、皆さんにそれに対する私の【感想】をのせて、ご提案をしていきたいと思います。 では、いきますね！ 血糖値を急上昇させる【食材】 早速ですが、本書でも出されていたクイズを、皆さんと一...

資産の種類 人生１００年時代の人生戦略　LIFE SHIFTについての第２弾です。 前回は、「仕事」や「教育」のステージについて《人生１００年時代の人生戦略》の要約をしました。 今回は、資産について要約し、感想を共有していきますね。 著者の...

人生１００年時代の人生戦略：LIFE SHIFT 今日から５月ですね。 大型連休がある方も、医療や介護関係者で「ゴールデンウィークなんか関係ないよ」という方もいらっしゃると思います。 我が家では、ここ数ヶ月「資産運用」の話題が持ち上がること...

酸化を防ぐ よく遊びに来て下さいました。 本日は「糖化」に続いて、老化の要因の１つである「酸化」について書きますね。 今回も、下記の牧田善二先生が書かれた「老化を止める本」の【要約】になります。 このブログにいらしてくれる方は、意識が高い方...

糖化を防ぐ具体的な３つの方法 前回の記事では、老化の原因の２つ「酸化」と「糖化」について要約しました。 今回は、特に「糖化」についてその特徴と具体的な予防方法を紹介しますね。 ちなみにこの記事は「老化を止める本」の【要約】として書いています...

老化を止める？！ 皆さん、４０歳は「初老」と呼ばれています。私も初老のドアをくぐりました。 ２０代や３０代では考えられなかったような「足が痛い」や「眠れないな」という、身体の不調が出てくることがあります。 ４０歳を過ぎた皆さんは、１度でも経...

【要約・感想】賢人の知恵 どーも、いらっしゃいませ。ようこそ遊びにいらして下さいました。 今日はこれ。「賢人の知恵」について、本文を引用しながら【感想】を書きたいと思います。 実は今回、私の大切な友達から「一度、この本紹介してほしい」と言っ...

「スマホ脳」 皆さん、スマートフォンお持ちですよね。 １日に何回、ロックを解除して開いていますか？ 私たち現代人は、１日で平均２６００回スマホを触っていると言われています。 １日ですよ？！私は本当にびっくりしてしまいました。 ということで、...

どーも。前回に引き続きまして、今回も「新型コロナとワクチン　知らないと不都合な真実」を【要約】して、私の感想記事を書きました。 今回の記事を読むことで、こんなことがわかります。 今回の記事のメリット ワクチン「基礎知識」が知れる 「ワクチン...

今日も遊びに来てくれてありがとうございます。 先日、４０代男性の友人よりこんな相談を頂きました。 「この年になって、謙虚じゃない人は苦手だなと強く思うになってきた」という内容です。 謙虚じゃない人・・・と聞くと、皆さんはどういう人を思い浮か...